Нестандартный взгляд на курение

Табакокурение - это одна из вредных, но очень притягательных привычек, которой с упоением предается большая половина человечества. Россия тому не исключение. И поскольку, несмотря на предупреждения Минздрава, курящих россиян не становится меньше, стоит понять, почему это так. Ведь только ответив на данный вопрос, можно найти адекватное решение проблемы.

Среди известных личностей курильщиков довольно много. Это Зигмунд Фрейд, Черчилль, Ротшильд, Марк Твен, Эйнштейн, Сталин, Есенин, Екатерина II. Из современных известных лиц курят актрисы Ума Турман, Шарлиз Терон и Кира Найтли, актеры Жан Клод Ван Дамм, Мики Рурк и Хью Лори, супермодель Кейт Мосс.
Замечены с сигаретой Анна Семенович, Чулпан Хаматова, Юлия Меньшова, не исключение и политики, например, Барак Обама - заядлый курильщик. Всех их объединяет одно. Для них курение - не просто привычка, а, скорее, стиль жизни. Но это люди публичные, а как обстоит дело с обычными людьми?
Согласно статистике, в России курильщика сейчас можно встретить почти в любом офисе или доме, сидящим за ПК или ноутбуком и занятым умственным трудом. Поэтому современный образ среднестатистического курильщика - это, отнюдь, не опустившийся представитель низших слоев. Современный курильщик, в основной своей массе, интеллектуал с приличным достатком, хорошей работой и высоким уровнем жизни. Он занят умственным трудом - литературной или творческой деятельностью, научной работой, бизнесом, заботится о своем здоровье и приобретает сигареты с фильтром и низким содержанием никотина. Сигарета для него - не просто пагубная привычка, а возможность взбодрится, сосредоточиться, на время активизировать свои возможности и быстрее решить поставленную задачу. Подобное воздействие никотина известно довольно давно. Изначально, как только табак попал в Европу, курение считалось очень полезным для здоровья. Да и сейчас медики не отрицают его пользу. Никотин в микродозах способствует выработке адреналина и положительно влияет на память, улучшая ее. Главным образом, это происходит за счет ускорения передачи сигналов между клетками головного мозга более чем на 200%.

У курильщиков на семьдесят процентов ниже вероятность развития болезни Паркинсона и Альцгеймера. Кроме того, курение способствует особому благодушному настрою и возникновению положительных эмоций. Из-за этой особенности мозг курящего человека склонен считать сигарету, приносящей безусловную пользу организму.
Однако на сегодняшний день медицина авторитетно доказала не только пользу, но и негативное влияние табака. Не стоит забывать, что никотин - это опасный для организма алкалоид. В больших количествах он вызывает привыкание, является нейротоксином и буквально убивает нервную систему.
Также он угнетает деятельность дыхательной и сердечнососудистой систем, повышает опасность развития хронических и опухолевых процессов. Причем не только у активных, но и пассивных курильщиков. Поэтому, тем, кто действительно заботится о своем здоровье и здоровье окружающих его людей, необходимо предпринимать особые меры, дабы стабилизировать ситуацию.

Снижаем негативное влияние табака

Что можно посоветовать человеку, который не представляет возможным совсем отказаться от курения? Прежде всего, согласитесь, есть разница - спокойно и неторопливо, наслаждаясь ощущениями выкурить одну сигарету, попутно взбодрившись, или выкурить пару пачек, приобрести землисто-серый цвет лица, апатию и полную безучастность, которая никак не способствует полноценной жизни и эффективной умственной работе.
Так что изначально необходимо снизить количество выкуриваемых сигарет. Далее, не стоит экономить на здоровье - нужно принимать поливитамины, правильно питаться, не забывать об адекватной физической активности, чаще бывать на свежем воздухе. Особое внимание стоит уделять организации курения дома, в офисе, то есть не на свежем воздухе.
Обязательным условием для тех, кто предпочитает курить, не отходя от своего рабочего места, которым на сегодняшний день для многих стал компьютер, минимум, является регулярное проветривание. Лучше, конечно, приобрести и установить специальный воздухоочиститель, который быстро и бесшумно отфильтрует воздух, оздоровит атмосферу, убрав из нее канцерогены и другие вредные вещества.
Под воздействием воздухоочистителя в помещении формируется особый микроклимат. Это позволяет минимизировать вредное воздействие никотина для самого курильщика, а также устранит опасность, которую несет с собой никотин для окружающих. Особенно это актуально в семьях, где есть дети и люди, страдающие частыми ОРЗ, бронхитами и другими заболеваниями. Примерно таким же свойством обладает ионизатор воздуха, который также помогает сделать воздух в доме чище и безопаснее.

Призываем всех курильщиков не забывать о своем здоровье, а также о здоровье и благополучии окружающих!